Robert Langer presents a report on the use of Vitamin E, a popular anti-oxidant supplement, and weighs recent evidence on the safety of Vitamin E. Are typical doses in supplements dangerous? Dr. Robert Langer, professor of family and preventive medicine and principal investigator of a large study testing whether Vitamin E prevents prostate cancer, provides an overview of the controversy. Series: "Health Sciences Journal" [3/2005] [Health and Medicine] [Show ID: 9267]

blog » Blog Archive » Making Healthy Food Choices

гйеп дйсиешйд лмйн айщййн рйееи ъелп оебми ъелп айшетйн релзййн зфщ фтемъ веомйп тм фешим щм чдймд щйреййн згщйн чщш ъшн м тжшд ашвж лмйн щйреййн ойезсйн дтмд чебх тоегйн ойезгйн ъойгй земйд ции тоег жд щфеъ гааиск йиамйаре оавйаш рагашмаргс ж-ҐжњиЄћ ‪решсч (рйрешсч)†фемсчй portuguГЄs romГўnДѓ сеарсча tiбєїng viб"‡t дё­ж-‡ тм 12 аечиебш 2008, б18:04. щафщш мрлеъ шеезй воймеъ зсгйн . тм овржйен фзод о, чфех м: рйееи , зфщ бийзеъ ръерйн азш щоеъ оаврасйъ гйдйгшаъ: башшйрвиерйъ ишйдйгшаъ: расачаадерйъ фариадйгшаъ: марсфешгйъ ждб мбп: ождеъ отшлъ оабизъ вйщд осфш [546-93-0] шиалс осфш аен2470000 оафййрйн оемчемшй ресзд овле 3 иезръ осд 84.32 сем /оем дефтд мбп семйгй цфйфеъ 2.958 сем /со 3 , семйгй рчгъ дъек 350 В°ге галеоф. осйсеъ б ойн 0.0012 оем/м (25В°ге ) обрд обрд щм вбйщ щмещрй ъшоелйойд жоп йцйад мфй мез жорйн аръмфйд щм дъдееъ О" fHo 298 -1111.69 чв/оем ъчп иезръ аришефйд So 298 65.84 j.k в€'1 .оем в€'1 чщеш оешлб азш чийерйн чшбери щм сйгп сишерцйен фзод чшбери щм бшйен чщеш оешлб ашийрйъ дйгшеоаврасйъ гйфйрвйъ зех оайфд шад азшъ, ръерйн дйрн ръп тбеш зеошйн бщмдн оцб ъчрй (б 25 В°ге, 100 чфа) йрфебечс дфрйеъ овржйен фзод , овле 3 , деа мбп семйгй щоъшзщ бибт л ойршм . осфш оойн е бсйсй ифсйн щм овржйен фзод вн чййн л ойршм . бресу, овле 3 йщ шбверйеъ щм щйоещйн. ъелп 1 ифсйн 2 ъвебеъ 3 щйоещйн 4 ожеп ъесфъ 5 дфрйеъ 6 зйбешйн зйцерййн ифсйн длй щлйз овржйен фзод ифсйн дйрн д ам ойой омз дъчщш оаврасйъ (овле 3 ) едге, и.ш.й., ефариадйгшаиас йгет л башшйрвиерйъ (овле 3 В·2д 2 земн зсш ), расчаадерйъ (овле 3 В·3д 2 земн зсш ), е марсфешгйъ (овле 3 В·5д 2 земн зсш ), бдъаод. лод бсйсй ифсйн лжд л ашийрйъ (овле 3 В·оймйвшн (де ) 2 В·3д 2 земн зсш ), дйгшеоаврасийъ (4овле 3 В·оймйвшн (де ) 2 В·4д 2 земн зсш ), е гйфйрвйъ (4овле 3 В· оймйвшн (де ) 2 В·5д 2 земн зсш ) вн дъшзщ л ойршм . оаврасйъ оешлб омбп щмещрй вбйщйн . д ам ойой омз деа мотщд ма осйс б ойн , ациеп , е аоерйд . лм дифсйн щм овржйен фзод овйб б зеоцеъ . овржйен фзод овбщ бд ламлйъ обрд дйлп б оймйвшн 2+ деа оечу тм йгй щщд зоцп аиеойн. дгйдйгшаъ ойщде бтм ишйчмйрй обрд, бжоп щдишйдйгшаъ йщ оеречмйрй обрд. тйерйн м'аеш' е'лбг' овржйен чшберийн мотщд дъйзс мовржйен дйгшечсй чшберийн дйгшеоаврасйъ е гйфйрвйъ (бдъаод ) [1] . ъвебеъ ау тм фй овржйен фзод деа бгшк лмм оъчбм тм йгй лшййд дойршм оаврасйъ, дишйдйгшаъ омз, овле 3 В·3д 2 земн зсш, йлем олеерп тм йгй бмймд фъшереъ щм овржйен е фзод йерйн ъзъ аиоесфйшд щм фзоп ге-зоцрй . овржйен фзод йлем вн б сйридасйжаг тм йгй мвмеъ овржйен дйгшечсйг ошс м фзоп ге-зоцрй ъзъ мзх (3.5 м5 лсфеои ) оъзъ 50 В°ге, щреъп осйс овржйен сегд мщъййд : оймйвшн (де ) 2 + 2 л.е. 2 в†' оймйвшн (дле 3)2 мтчеб аъ дсйреп щм дфъшеп, дсрп деа ойебщ ъзъ змм шйч мййцш овржйен фзод лоойн омз : оймйвшн 2+ + 2 дле 3- в†' овле 3 + л.е. 2 + д 2O лащш дос тн зеоцд , овржйен фзод галеофесас тн щзшеш щм фзоп ге-зоцрй : овле 3 + 2 длм в†' овлм 2 + л.е. 2 + д 2O овле 3 + д 2 аж 4 в†' овсе 4 + л.е. 2 + д 2O бвбед иофшиешеъ (800ге -1000ге ), овле 3 галеофесас м ъзоецъ щм овржйен е фзоп ге-зоцрй тн ъвебд аръмфйд 118 чв / зфшфшъ, дъдмйк джд рчша ламлйрйрв : овле 3 в†' ове + л.е. 2 щйоещйн оаврасйъ е гемеойи ойршм ретге мъецшъ овржйен оълъ ебсйсй тчщп мбреъ. овле 3 вн ощеощ бшйцеу, фйшафшефйрв, ащ лйбей ъшлебеъ, чесоийчд, мабч абчд, еощзъ щйрййн. азш ййщеойн дйрн лоймей зеош, тщп огла бфмсийчд, оъзжч селп браефшп веой, йбещ селп, ощмщм мщзшш дотйн, ецбт щойшд божерйн. бресу, вбед иедш овржйен фзод ощеощ л ариалйг ел ъесфъ бомз щемзп мдзжйч жд зйрн щеиу. лй щм щме ойн -ма осйс, дйвшесчефй оафййрйн овле 3 дйд шащеп дъеесу мдомйз б1911 мтщд домз жшн тег баефп зефщй. д оешиеп омз збшд оаеох дсйсод "лащш йешг вщн жд щефк" боъййзс мдтебгд аъ жд щме овле 3 -мдлйм омз ма дйд очм бйзг бшиеб ожв аейш. [2] овржйен фзод, шеб мтйъйн чшебеъ дъйзс мл 'вйш', ощеощ лйбещ селп тбеш ъеш дфъйзд смт оифс , дътомеъ , е дшоъ ойщчемеъ . овржйен фзод вн ощеощ биачсйгашой тбеш зеош дмбрд вемвемеъ. жд йлем б тшбб тн зоцп щм ойоп мйцеш дгбч, щдеа аж мфшес тм двемвемъ мъп ме рзог, мбп сййн. овржйен фзод дйгшечсйг ощеощ лзеош бфрйн ослеъ, жд йщ тгйп олеех оафййрйн етжшд дзмйч емдъшлк теш. оеомх тбеш дщъощ тм швйм дъййбщ фшйий отифъ. ожеп ъесфъ ложеп ъесфъ овржйен фзод деа йгет л504, тбеш щдшч оелш ъефтъ мееай деа щжд йлем тбегд л ощмщм бвбед шйлежйн. [3] дфрйеъ 1. ^ а. беида еге. а. сишйген; “длрд щм овржйен дйгшечсй фзод оовржйен дйгшечсйг ;” дйгшеоимешвйд ; амсаейаш огт ; гцобш 2001; 62 (3): фф. 175вЂ"183. 2. ^ " оешиеп омз щамеъ щлйзеъ ". 3. ^ " ожеп -info.net : -осфшйн : 504: овржйен чшберийн ". 080419 ожеп -info.net " овржйен фзод аеш " (ф.г.ф. ). бийзеъ вймйеп ръерйн . еъйч зййм гшк оевбм. дщв тм 2008 - 01-06 . фаирайч, фшагйеъ (2003 ). огшйк щм ма аешврй лйой . рйе йешч: олвшаее вбтд. ишеиоап-гйчарсеп, a.f "(агеешг. )" (1973 ). очйу ма аешврй лйойд . аечсфешг:фашваоеп мезх. зйбешйн зйцерййн бйрмаеой лйой бийзеъ лшийс 0969 рйсъ ъчп дфрйд оавш ръерйн дщв о" фшеиечем http ://en./

. мчбм дшеб одщйтш

дщбд. * фъез дмб